Zihin, çoğu zaman sen fark etmeden kararını verir: Kimin güvenilmez, neyin imkansız, senin ise kim olduğun hakkında.
Bu bölüm, zihnin neredeyse otomatik hale gelmiş “etiketleme” eğilimini fark etmeye dair küçük bir içsel araştırma.
Çünkü zihnin, çevreden gelen bilgileri hızlıca yorumlayabilmek için kullandığı bu etiketler, zamanla gerçeği görünmez kılabilir.
Kendini “yetersiz”, “utangaç” ya da “zor seven biri” olarak tanımladığında, bu sadece bir düşünce değil, aynı zamanda zihnin seni sınırlama biçimi olabilir.
Zihnin seni en çok hangi etiketle tanımlıyor?
Zihnin bu sınıflandırma çabası, ilk bakışta hayatı kolaylaştırıyor gibi görünür. Ama çoğu zaman düşündüğümüz şey, düşündüğümüz gibi değildir. Ve bu farkındalık, içsel özgürlüğe açılan kapının anahtarı olabilir.
Etiketleri görmek, onları sorgulayabilmenin; sorgulamak ise, onların ötesine geçebilmenin ilk adımıdır. Bu da kendine, başkalarına ve hayata daha geniş bir yerden bakmayı mümkün kılar.
İçsel Keşfe Davet Sorusu
Zihninde, kendini tanımlamak için sıklıkla kullandığın bir etiketi fark edebilir misin?
Bu etiketi ilk ne zaman duydun veya benimsedin?
Bu etiket gerçekten seni mi anlatıyor, yoksa başkalarının bakışından zihnine yerleşmiş bir tanım mı?
Tara Brach’ın dediği gibi, bir düşünceyi fark ettiğinde, artık onun esiri olmazsın.
Bu yayın kanalındaki tüm içerikler Hülya Gürsözer’e aittir ve telif haklarıyla korunur. Kişisel kullanım dışındaki kopyalama, indirme veya paylaşım yasaktır. © 2025
Share this post